Radionica “Zdrava i snažna nakon 40: praktični koraci za vitalnost”

U utorak, 17. ožujka 2026. u 19 sati održat će se radionica “Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost” pod vodstvom osobne trenerice i autorice Zorane Jagodić.
Radionica je namijenjena svim ženama koje brinu o svojem zdravlju te koje su svjesne da usvajanjem zdravih životnih navika u tridesetima, četrdesetima i svim desetljećima kasnije mogu stvoriti temelje za kvalitetan i funkcionalan život i u narednim desetljećima.
Sudionice će imati priliku saznati više o promjenama koje se događaju u četrdesetim godinama, uključujući perimenopauzu i menopauzu, te o njihovom utjecaju na tijelo i psihičko zdravlje.
Predavanje i radionicu vodi Zorana Jagodić, osobna trenerica s više od 15 godina iskustva u radu u fitnessu. Autorica je više od pet tisuća članaka iz područja zdravlja, fitnessa, prehrane i dodataka prehrani te knjige „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40“. Na radionici će sudionicama predstaviti praktične savjete i alate kako pravilnom prehranom, tjelesnom aktivnošću i zdravim životnim navikama očuvati vitalnost i kvalitetu života.